bacak Için 5-İkinci Trick
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza müsait esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Bayağıdakiler de dahil başlamak üzere bacak balkısına niçin olan bazı afiyet d